Phục hồi vóc dáng sau sinh không còn là chuyện của các siêu người mẫu, diễn viên điện ảnh hay những phụ nữ nổi tiếng nữa.
Bài toán phức tạp ai cũng cần giải đáp:
Tôi có nên nhịn ăn hay cai sữa sớm để giảm béo?Tôi có nên đi hút mỡ để giảm béo?Tôi có nên massage xông hơi để giảm béo?Tôi cần làm gì để có một thân hình thon thả như trước, tôi muốn một phương pháp đảm bảo?
Tuy cuộc sống đã thay đổi nhưng những suy nghĩ truyền thống để tẩm bổ sức khỏe cho bà mẹ vẫn được lưu truyền, phụ nữ thường đã tăng hơn 12kg trong khi mang thai thì sau khi sinh lại có nguy cơ tiếp tục tăng cân.
Người thì khuyên nên ăn kiêng, người thì khuyên kệ nó tự khắc sẽ gầy, những người khác lại theo bạn bè đến mỹ viện hay đi hút mỡ vì muốn giảm béo cấp tập mà không biết bao nhiêu nguy cơ rình rập. Bạn có thể xem thêm thông tin này tại đây.
Xin trả lời những câu hỏi khiến các bạn băn khoăn nhất giúp bạn lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân phù hợp.
Trả lời câu hỏi số 1: Tôi có nên nhịn ăn hay cai sữa sớm để giảm béo?
Không ăn tối muộn hơn 7 giờ.Trước khi cho con bú 20 phút uống 1 cốc sữa nóng, bạn vẫn có đủ sữa cho con bú mà không bị béo do bồi dưỡng quá nhiều.Trong giai đoạn cho con bú rất nên áp dụng phương pháp vận động nhẹ nhàng, thực hiện tăng dần về cường độ để cơ thể làm quen. Chớ nên uống và sử dụng các thực phẩm bổ sung hay uống thuốc giảm cân sẽ gây hại cho con. Bạn nên áp dụng việc luyện tập hay trị liệu bằng máy vận động cơ từ tháng thứ 2 sau khi sinh con nếu đẻ thường hoặc từ tháng thứ 4 sau khi sinh nếu mổ.
Trả lời câu hỏi số 2: Tôi có nên đi hút mỡ để giảm béo?
Hút mỡ là giải pháp nhanh nhất để giảm mỡ nhưng sau khi hút mỡ da thường bị lão hóa sớm, nhăn nheo, bạn sẽ cần nghỉ làm và chịu đau đớn khi hút mỡ. Ngoài ra nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì tuyệt đối không áp dụng được phương pháp này. Sau khi hút mỡ cần kiêng cữ thật tốt và duy trì vận động nếu không mỡ quay trở lại nhanh chóng lấp đầy trở lại các khoảng trống trước đây và bạn sẽ “y như cũ” đấy.
Trả lời câu hỏi số 3: Tôi có nên đi massage xông hơi để giảm béo?
Massage và xông hơi mang ý nghĩa chính là giúp bạn thư giãn và giải tỏa độc tố. Nước dư thừa sẽ được loại bỏ 1 lít sau khi xông nên sau khi xông bạn thấy người nhẹ nhõm, cân bằng giảm xuống từ 0.5kg đến 1kg. Số kg thừa này sẽ rất nhanh chóng quay trở lại sau khi bạn bù đủ nước, vì vậy để thực sự làm gầy từ 3kg đến trên 10kg thì không thể sử dụng phương pháp này.
Trả lời câu hỏi số 4: Tôi cần làm gì để có một thân hình thon thả như trước, tôi muốn một phương pháp đảm bảo?
Bạn nên trả lời các câu hỏi cụ thể như sau:
Bạn có thừa cân hay không? Và thừa bao nhiêu kg?Mỡ và trọng lượng thừa của bạn tập trung ở vùng nào hay phân bố đều khắpCơ thể của bạn có tích nước và độc tố có nhiều hay không?Hệ cơ của bạn có bị lỏng hay không hay vẫn còn săn chắc. Đặc biệt là cơ vùng bụng, mông đùi.Da của bạn có bị trùng không? Đặc biệt là da vùng bụng.
Sau khi có đầy đủ các câu trả lời đó bạn sẽ biết được cần giảm bao nhiêu cân, tập trung vào vùng nào và bạn cần lựa chọn phương pháp nào đáp ứng được tất cả yêu cầu trị liệu giảm béo của bạn.
Thẩm mỹ koreans là trung tâm làm đẹp số một tại Việt Nam nhiều năm qua, với đội ngũ bác sĩ cùng chuyên gia hàng đầu Hàn Quốc, đây là nơi sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin vì thân hình thiếu hoàn hảo hay giúp bạn sở hữu một nhan sắc mà bạn hằng ao ước. Nếu bạn đang tìm một viện thẩm mỹ để làm mới bản thân thì chúng tôi - thẩm mỹ koreans chắc chắn là điểm dừng chân lý tưởng nhất cho bạn, chúng tôi luôn cam kết về an toàn và chất lượng chắc chắn làm bạn hài lòng. Đến với chúng tôi các chuyên gia sẽ tư vấn giúp bạn làm sao để có một thân hình một cách an toàn hay làm thế nào để có thể sở hữu một nhan sắc hoàn hảo hợp với bạn nhất.
Comments
Post a Comment